Saya sentiasa mahu berlari dengan anjing saya. "Dusha", seperti semua cocker spaniel, mempunyai (sentiasa) begitu banyak tenaga untuk dilepaskan sehingga saya tidak tahu sama ada larian sejauh 5 km di pantai sudah memadai, atau terlalu banyak. Namun, kami mencuba.
Kali pertama kami berlari bersama-sama kami pulang dalam keadaan lapar dan letih, tetapi ia seperti melengkapkan matlamat. Sedikit demi sedikit, saya menjadikannya sebahagian daripada rutin saya, dan ia menjadi salah satu momen kegemaran saya pada hari itu, kerana saya mengalami banyak buah berlari dengan haiwan kesayangan saya dan saya memerhatikan bagaimana dia menjadi haiwan yang lebih sihat dan lebih gembira.
Teruskan membaca artikel Pakar Haiwan baharu ini di mana, selain menjemput anda untuk meneroka aktiviti baharu ini, saya memberitahu anda tentang faedah berlari bersama saya anjing.
1. Pelepasan Tekanan
Selama bertahun-tahun, tekanan menjadi salah satu punca utama banyak penyakit dan penyakit yang melanda manusia moden. Sudah berapa kali kita tidak mendengar kata doktor? "itu kerana tekanan" atau sejauh manakah anda tertekan kebelakangan ini? Beban emosi mempengaruhi sistem kita sehingga memburukkan kesihatan badan kita.
Salah satu cara untuk mengurangkan tekanan, dan oleh itu penyakit, adalah melalui senaman kardiovaskular. Berlari memberi manfaat kepada kita dari segi mental dan emosi kerana ia mengurangkan tahap tekanan dan membantu kita mencairkan kekecewaan dan kebimbangan yang terkumpul sepanjang hari. Ia juga bagus untuk tekanan pada anjing.
dua. Kekal sihat
Semestinya anda telah mendengarnya seribu kali, tetapi kami akan memberitahu anda juga, kerana ia benar: berlari membantu anda kekal dalam bentuk badanPerkara yang sama berlaku untuk anjing anda. Jika anda sudah menjadi pelari atau sedang mempertimbangkan untuk mula berlari, mengapa tidak sertakan haiwan kesayangan anda dalam aktiviti itu? Orang yang menjaga diri mereka sendiri atau ingin menjaga diri mereka sendiri harus mengambil kira bahawa teman anjing mereka berhak mendapat perhatian yang sama.
Ingat bahawa anjing anda bergantung kepada anda untuk mendapatkan beban senaman yang diperlukannya, untuk berada dalam keadaan optimum dan untuk berada dalam kesihatan yang baik Oleh itu bahawa perkara yang paling adil dan, lebih-lebih lagi, yang menyeronokkan ialah membawanya bersama anda pada perlumbaan seterusnya. Aktiviti ini akan meningkatkan nada otot anda, daya tahan, kekuatan dan membantu anda mengekalkan berat badan ideal anda.
3. Katakan ya kepada kegembiraan
Ianya adalah fakta! berlari mempunyai kesan indah menjadikan setiap orang yang melakukannya berasa lebih baik dan lebih gembira. Melihat anjing anda teruja dan tidak sabar untuk membebaskan badannya dan memecahkan tirai udara akan membuatkan anda terlalu teruja sehingga mendapat seribu ketawa dan senyuman. Ia akan menjadi masa yang sesuai untuk menikmati perkara-perkara kecil dalam hidup.
4. Berhenti kepada tabiat buruk
Anjing adalah tenaga tulen. Jika mereka tidak menemui cara yang positif dan produktif untuk melepaskan semua beban itu, mereka boleh melakukan perkara yang tidak baik, yang kemudian membawa mereka kepada tabiat yang merosakkan, seperti menggigit dan memecahkan kasut kegemaran anda.
Berlari ialah alat yang sangat baik untuk menjauhkan mereka atau membaharui emosi negatif seperti kebimbangan, kemurungan atau kekecewaan.
5. Ikatan dengan anjing anda
Berlari dengan anjing anda ialah peluang terbaik untuk mengukuhkan hubungan, berkongsi detik yang berkualiti dan mencipta kenangan yang kekal seumur hidup. Ini boleh menjadi permulaan tradisi yang anda lakukan hanya dengan haiwan kesayangan anda. Anjing ialah pasangan dan teman yang sempurna untuk banyak perkara, terutamanya berlari.
Perlumbaan di pantai, satu lagi di padang dan kemudian di pergunungan, akan membuka pintu kepada pengembaraan baharu, dan akan menjadikan "lari" sentiasa satu aktiviti yang berbeza dan istimewa.
6. Motivasi untuk maju
Apabila anda menjadikannya sebagai satu tabiat, anda akan melihat faedah dalam minda badan anda dan juga minda badan haiwan kesayangan anda. Berlari dengan anjing anda, secara berterusan, akan membantu mereka dengan sangat baik sehingga ia akan membantu mereka membina jambatan motivasi untuk menjalankan semua aktiviti lain pada hari itu dengan lebih galakan. Berlari akan menjadikan tahap tenaga positif anda meroket seperti roket.
